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冬季是流感等

呼吸谈传染病的高发期

近期寒潮来袭

如安在这么的环境里

裁减患流感的风险呢？

其实中医中药有许多目标

不错匡助咱们“治未病”，防流感

通盘来望望

江苏省第二中病院肺病科

主任中医师朱益敏的“健康锦囊”

药膳

1、黄芪防风茶：黄芪30克、防风10克、鲜生姜5克，洗净晾干，置于杯顶用滚蛋水浸泡30分钟，分次当茶饮用，具故意气祛风防感作用。

2、豆豉二白汤：淡豆豉12g，葱白15g，白萝卜30g。加水适量烧沸，乘热服用。合乎深秋、冬季风凉季节服用。可散寒解表，消食祛痰。

3、菊花芦根茶：菊花5g，芦根10g。滚水浸泡代茶每每饮服。合乎于春季时节，平淡易口干上火、头昏者服用。

4、薄荷梨粥：薄荷3g（洗净），鸭梨1个（削皮切块），大枣6枚（切开去核），加水适量，煎汤备用；小米或大米煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可。合乎春秋季节，平淡容易上火的东谈主服用。

汤剂

1、体魄富厚无明显虚证东谈主群

处方：金银花6g、大青叶6g、薄荷3g、生甘草3g。

功效：清热解毒。

煎服身手：逐日1付，水煎服，旦夕各一次，3-5付为宜。

2、年老体弱易感东谈主群

处方：党参6g、苏叶6g、荆芥6g。

功效：益气散寒。

煎服身手：逐日1付，水煎服，旦夕各一次，3-5付为宜。

3、世俗东谈主群

处方：防风10g、生姜10g、大枣15g。

功效：固护卫表。

煎服身手：逐日1付，开水泡服代茶饮。

穴位推拿

1、大椎穴

定位：大椎穴在颈后正中，第七颈椎棘突（俯首时颈部骨突最高处）的下方凹下处。

身手：用拇指使劲按住大椎穴，揉动1-3分钟。

作用：可起到驻防和治疗伤风的作用，还不错治疗伤风后高热不退。

还可用热水冲该穴，有助于赶走凉气。

2、足三里

定位：位于犊鼻穴下三寸，胫骨前缘外一寸（即外膝脚下四横指，胫骨旁开一横指凹下处）。

身手：两手指按揉足三里3-5分钟，以局部有酸胀感、皮肤微红为度。

作用：颐养机体免疫力、增强抗病智力。

3、迎香

定位：在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中（食指中指并拢，中指紧贴鼻翼，食指指尖位置就是）。

身手：以双手食指指腹按住迎香穴，垂直点按1-3分钟。

作用：祛风解表、宣通鼻窍。可驻防伤风，还可用于缓解伤风时鼻塞、流涕症状。

拔罐、刮痧、艾灸、中药外敷等中医外治法，也在治疗伤风方面有一定的欺诈，不错普及手体免疫力，驻防流感。

拔罐：通过在皮肤名义确立负压，促进经络气血的开通，有助于散寒解表，缓解头痛、鼻塞等症状。

刮痧：使用终点器用在皮肤名义进行刮擦，以促进血液轮回，散寒解表，有助于缓解体魄不适。

艾灸：通过废弃艾草或艾条来热敷穴位或经络，以温通经络、散寒解表，有助于缓解寒邪引起的症状。

中药外敷：使用一些中药煎剂或药膏外敷在特定的穴位或部位，以提拔治疗伤风的症状。

需要安靖的是，中医外治法需要在专科医师的指示下进行，操作不妥可能会引起不良响应。此外，外治法只可行为提拔治疗妙技，不可替代内服药物和其他治疗身手。要是伤风症状严重或捏续时刻较长，提出实时就医，寻求专科医师的提出和治疗。

开端：江苏省第二中病院

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